정신의학신문 | 이호선 정신건강의학과 전문의 끊임없이 반복하는 말, 혼자 중얼거리기, 빙글빙글 원을 그리며 맴돌거나 앞뒤로 몸 흔들기 등등. 이는 자폐를 진단받거나 자폐 성향이 있는 아이들이 많이 보이는 행동 특징입니다. 이렇게 같은 동작이나 말을 아무런 목적 없이 반복하는 것을 ‘상동행동(stereotypped behavior)’이라고 합니다. 이러한 상동행동은 주로 자폐 스펙트럼 장애나 발달장애 아동들에게서 높은 빈도로 목격되지만, 정상적으로 발달하는 아동은 물론 때때로 성인에게서도 찾아볼 수 있습니다. 예를 들면, 잠들기 전
우리는 모두 행복하게 살고 싶다고 생각하지만 실제로 자신이 얼마나 불행한 지, 나아가 왜 불행한지 제대로 인지하고 있는 사람은 드물다. 불행의 이유조차 제대로 알지 못하는데 과연 행복을 찾을 수 있을까? 보다 행복한 삶을 살고 싶으면 우리는 어떤 능력을 갖춰야 할까? 중국 최고의 상담자격증을 가진 국가 공인 전문 심리 상담가 러진웨는 ‘나는 왜 매번 불행을 선택할까’라는 책을 통해 우리가 행복해지기 위해서는 ‘행복력’이 필요하다고 강조한다. ‘행복력’이란 마음을 성장시키고 앞으로 나아가도록 이끄는 힘. 이 ‘행복력’을 가지고 있으면
정신의학신문 | 이규홍 정신건강의학과 전문의 사연) 안녕하세요. 저는 40대 초반 직장인 미혼 여성입니다. 연애와 관련해 고민이 되어 사연 남깁니다. 저는 호불호가 강한 편이라서 저를 좋아하는 사람보다는 제가 좋아하는 사람을 노력해서 사귀는 편이었습니다. 그래서 한 번 사귀면 4~5년 정도 길게 만났고, 가장 짧은 만남도 2년 정도였습니다. 나이가 있는 편이지만 만난 사람이 많은 편은 아닙니다. 결혼 생각도 별로 없어서 현실적인 조건을 고려하기보다는 제 마음이 가는 사람들을 만나다 보니 늘 결혼까지는 이어지지 못하고 헤어지곤 했습니
정신의학신문 | 김인수 정신건강의학과 전문의 우리에게는 누구나 고치고 싶은 단점이 있습니다. 처음 보는 사람 앞에서 유독 소심해지는 성격, 갈등 상황에서 좀처럼 굽힐 줄 모르는 태도 등. 사람이라면 누구나 변하고 싶은 욕망이 있을 것입니다. 그러나 사람의 성격이 정말로 바뀔 수 있는지, 그 효과적인 방법이 무엇인지, 속시원한 정답은 여전히 없는 것 같습니다. 오늘보다 좀 더 나은 내가 되길 꿈꾸며 여러 자기계발서를 들여다보지만, 크게 달라지지 않는 스스로를 발견하는 일을 한 번쯤 겪어 보셨겠지요.성격에 대한 명확한 정의는 없지만,
정신의학신문 | 전형진 정신건강의학과 전문의 가끔 주변을 보면 게임에 푹 빠져 지내는 사람이 있습니다. PC 게임은 물론이고, 모바일 게임까지 섭렵해 잠시도 휴대전화를 내려놓지 못하는 분들이 있지요. 누가 시키지 않아도 적극적으로 게임할 시간을 만들고, 완전히 몰입해 몇 시간씩 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다. 이처럼 높은 집중력을 이끌어 내는 게임. 공부도 이렇게 흥미진진할 수 있다면 얼마나 좋을까요?게임이 높은 흥미를 유발하는 것은 재미, 보상, 경쟁 등의 요소가 복합돼 있기 때문입니다. 게임의 이러한 요소를 다른 분야에 적용하는 기
정신의학신문 | 이성찬 정신건강의학과 전문의 사연) 안녕하세요. 스물여섯 살 여자 직장인입니다. 중학교 친구들과는 고등학생 때, 고등학교 친구들과는 대학생 때, 대학교 친구들과는 졸업 이후 연락을 끊어 갔습니다. 일부러 ‘연락을 안 해야지!’ 하고 결심하는 건 아니고요. 처음엔 어느 집단에서든 적응하고 어울리기 위해 다 같이 노는 자리에 나가고, 소수로 따로 만나 공부하거나 카페에 가기도 했습니다. 그런데 누구와 있어도, 그 누구와도 대화하는 것이 온전히 즐겁다거나 힘이 난다거나 하지 않았습니다. 어떤 주제로 이야기해도 그다지 흥미
정신의학신문 | 우경수 정신건강의학과 전문의 학창 시절, 유독 긍정적이던 친구가 있었습니다. 시험 날짜가 다가와도 좀처럼 스트레스를 받지 않았고, 성적이 조금 떨어져도 금세 훌훌 털어버리곤 했죠. 그 친구는 장래 수학 교사가 되겠다는 목표가 분명했습니다. 어느 날, 성적 압박에 시달리던 다른 친구 중 한 명이 ‘어떻게 하면 그렇게 느긋할 수 있는지’ 묻자 그 친구는 이런 대답을 했습니다. “느긋한 게 아니라 연연하지 않으려 노력하는 거야. 난 꿈을 이루는 과정 중에 있는 거니까 사소한 실패 하나하나에 집착하지 않으려고.” 물론 이렇
정신의학신문 | 정정엽 정신건강의학과 전문의 통신과 기술의 발달로 우리는 모든 것이 밀접하게 연결된 세상을 살고 있습니다. 초연결 사회(Hyper-connected Society) 속에서 살아가고 있는 것입니다. 초연결 사회란, 사람과 사물, 공간 등 모든 것이 인터넷으로 연결되어 이에 대한 정보를 수집, 공유, 활용할 수 있는 사회를 일컫습니다. 얼마 전 일어났던 한 메신저 서비스의 장애로 야기된 전국민적인 혼란과 불편은 우리가 이런 초연결 사회 속에 살고 있음을 다시 한번 실감케 했습니다. 메시지 전송 및 수신 불가로 인한 약속
어릴 때부터 피서를 가지 않았다. 여름이면 늘 도심 한가운데 집에 박혀 더위를 조금이라도 덜어 보겠다고 노력했다. 그 덕에 수박은 내 소울메이트였으며, 이쯤 나오는 말랑한 복숭아는 복날이면 먹는 귀한 과일이었다. 그런 나에게는 피서라는 게 무언가 엄청나게 비효율적인 움직이라는 생각을 했다. ‘더운데 왜 바깥을 돌아다니지?’ ‘가만히 집에 있는 게 가장 시원한 것 아닌가?’ 라고 말이다.그때는 여름에 집에 있는 게 너무나 당연해, 내가 너무도 영리한 사람이라고만 생각했다. 조금만 지나면 가을바람이 불 텐데, 여행은 그때 가야 사람도
정신의학신문 | 최강록 정신건강의학과 전문의 목자들이 들판으로 양을 치러 나갈 때는 점심때 먹을 음식들을 챙겨 갑니다. 그런데 아무 데나 놓아두거나 잘못 보관하면 어떤 짐승이 몰래 훔쳐 갈지 모릅니다. 그래서 목자마다 자신이 즐겨 이용하는 은신처가 있게 마련입니다. 나무 안에 눈에 잘 띄지 않는 큰 구멍이 나 있다면 음식을 숨겨두기에 안성맞춤이겠죠. 어느 날 목자들이 양 떼를 몰고 들판으로 나가면서 커다란 참나무에 난 구멍 안에 빵과 고기를 숨겨두었습니다. 아무도 모르게 말이죠. 하지만 여우 한 마리가 몰래 숨어서 이 광경을 지켜봤
