[편집자주] 이제 MBTI는 일상에서 자연스럽게 꺼낼 수 있는 대화 주제가 됐습니다. 소개팅 자리에서, 혹은 분위기가 어색할 때 우리는 서로의 MBTI를 물어보며 상대를 알아갑니다. 그런데 과연 어떤 지표로 나의 성격유형을 규정하는 걸까요? ‘E’는 언제나 외향적인 사람인 걸까요? 친숙한 줄 알았던 MBTI의 낯선 모습. 잘 알려지지 않았던 MBTI 4그룹(E-I / S-N / F-T / J-P)의 측정기준을 시리즈로 살펴봅니다. 한국 MBTI 연구소에서 발행된 Form Q 매뉴얼을 참조했음을 밝힙니다. 벌써 5월, 여름이 한 걸음
정신의학신문 | 신재현 정신건강의학과 전문의 우리는 참 많은 이유로 스스로 미워하고, 자신을 사랑하지 못합니다. 그런 탓에 아주 사소한 일에도 마음이 출렁이게 돼요. 이런 상태를 우리는 “자존감이 낮다”고 흔히 표현합니다. “나는 자존감이 바닥이야”, “넌 자존감이 높구나” 하는 식으로 마음의 어떤 부분을 이야기하곤 합니다. 자존감은 영어로 Self-esteem, 한자로는 스스로 자(自), 높을 존(尊), 느낄 감(感)을 사용합니다. 말 그대로 자기 자신에 대해 갖는 느낌, 좀 더 정확하게 말하면 자신을 존중하는 감각을 말합니다.
정신의학신문 | 우경수 정신건강의학과 전문의 오전 6시. 알람이 울리면 A는 단숨에 일어나 운동복으로 갈아입습니다. 태블릿과 요가 매트를 준비하고, 유튜브에서 인기 있는 홈트레이닝 영상을 재생합니다. 30분 정도 운동한 뒤에 건강한 식단으로 아침 식사까지 마치면 출근 준비를 시작할 시간이 됩니다. 가끔 운동 대신 독서나 명상을 할 때도 있습니다.이는 자기계발 트렌드인 ‘미라클 모닝(Miracle Morning)’의 한 예입니다. 미라클 모닝을 실천하는 사람들은 오전 4~6시 사이에 일어나 자신만의 성장의 시간을 갖습니다. 이들은 자
[편집자 주] 지난 편에서 MBTI(Myers-Briggs-Type Indicator, 마이어스-브릭스 유형 지표)는 양극단에 위치한 지표 가운데 개인의 성향이 어느 쪽에 가까운지 보여주는 성격검사라는 점을 살펴봤습니다. 예를 들어 ‘외향형(E)’과 ‘내향형(I)’은 나를 움직이는 에너지의 방향을 기준으로 밖으로 발산되는지, 나로 향하는지에 따라 구분할 수 있습니다. 이번 편의 주제인 ‘감각형(S)’과 ‘직관형(N)’은 사람이나 사물을 인식하는 방식에 대한 개인의 성향을 보여줍니다. 어떤 것을 ‘인식한다’는 것은 자극을 받아들이고,
[편집자주] 이제 MBTI는 일상에서 자연스럽게 꺼낼 수 있는 대화 주제가 됐습니다. 소개팅 자리에서, 혹은 분위기가 어색할 때 우리는 서로의 MBTI를 물어보며 상대를 알아갑니다.친구나 가족, 연인이 고민을 털어놨을 때 여러분은 어떤 관점에 초점을 맞춰 반응하시나요? 상황을 분석하고, 해결 방법을 도출하려는 사람이있는 반면, 우선 상대의 감정에 공감하는 사람도 있습니다. 이러한 대응 방식이 아마도 연인이나 부부관계에서 다툼을 유발하는 가장 큰 이유 중 하나가 아닐까요? 공감을 바랐는데 상황 분석에만 집중하거나, 그 반대의 상황이라
[편집자 주] 이제 MBTI는 일상에서 자연스럽게 꺼낼 수 있는 대화 주제가 됐습니다. 소개팅 자리에서, 혹은 분위기가 어색할 때 우리는 서로의 MBTI를 물어보며 상대를 알아갑니다. 그런데 과연 어떤 지표로 나의 성격 유형을 규정하는 걸까요? ‘E’는 언제나 외향적인 사람인 걸까요? 친숙한 줄 알았던 MBTI의 낯선 모습. 잘 알려지지 않았던 MBTI 네 그룹(E-I / S-N / F-T / J-P)의 측정 기준을 시리즈로 살펴봅니다. 한국 MBTI 연구소에서 발행된 Form Q 매뉴얼을 참조했음을 밝힙니다.한때 유행으로 그칠 줄
[정신의학신문 : 민트 정신과, 조장원 전문의] “우리 MBTI 성격 유형 검사 한번 받아볼래?”“그게 뭔데?”“자기 성격을 알아보는 거야. 재미도 있고 잘 맞는다고 하더라고.”“그래? 그럴까?”나소심 씨는 친구의 권유로 함께 MBTI 성격 유형 검사를 받아보기로 했다. 새해도 되었으니 나 자신에 대해 좀 더 정확히 알아두면 한 해 계획을 이루어가는 데 도움이 되겠거니 싶었다.하지만 이보다 더 큰 이유가 있었다. 해가 바뀌면서 회사에서 부서 이동이 있었는데, 생각지도 않았던 부서로 발령이 났기 때문이다. 새로운 업무와 낯선 사람들
[정신의학신문 : 부산의료원, 윤경일 정신건강의학과 전문의] 낯선 상황을 접하면 어떤 사람은 호기심과 기대감에 부풀지만, 어떤 사람은 불안해지면서 거부감을 느낀다. 놀라움이나 경이로움과 같은 감정은 낯선 대상을 경험하도록 자극하지만 걱정과 두려움의 감정은 낯선 대상을 회피하도록 유도한다. 익숙지 않은 환경이 만들어내는 감정이 긍정적인가 혹은 부정적인가에 따라 사람의 유형을 새로움을 추구하는 사람과 회피하는 사람으로 나눌 수 있다. A와 B, 두 사람은 해외 출장 중이다. 환승 공항에서 연결편 비행기를 기다리는 중인데 공항 사정으로
[정신의학신문 : 사랑샘터 정신과, 김태훈 전문의] 영국 드라마 셜록의 주인공 셜록은 의뢰인을 한 번만 봐도 고향, 직장과 가족 관계에 대한 내용을 단번에 파악하는 대단한 눈썰미를 지니고 있다. 또한 웬만한 형사들보다 법에 아주 해박하고, 아주 뛰어난 과학적 지식을 지녔으며 뛰어난 악기 연주가이기도 하다. 그러나 셜록은 본인의 천재성에 자만하여 본인보다 모르는 사람들을 무시하고 조롱하며, 남들에게 아주 심한 말을 하다 보니 언론 기관이나 정부 기관으로부터 지탄과 비난을 자주 받게 된다.남을 배려하지 않는 이런 모습은 절대적으로 의지
임산부들은 임신 중 클래식 음악을 듣고, 동화를 읽어주는 등 다양한 방법으로 태교를 시행한다. 태교를 열심히 하면, 태아의 정서적 안정과 발달, 뇌 성장에 도움이 된다는 믿음이 있기 때문이다. 태교를 통해 아이에게 직접적인 영향이 가는 것인지, 아니면 산모에게 끼친 좋은 영향이 태아에게 영향을 끼치는 것인지 아직 미지수이다. 최근 영국정신의학저널에 실린 기사에 따르면 산모의 임신 중 스트레스가 아이의 성격장애 발병에 유의미한 영향을 끼칠 수 있다고 한다.성격장애는 우울, 불안, 사고 등 어떤 한 가지 정신적 문제가 아닌 일상생활 전
도박판에서 누군가는 위험을 무릅쓰고 큰돈을 배팅하는 반면, 누군가는 조금씩 안전한 형태로 수익을 추구한다. 누군가는 안정적인 샐러리맨으로 지내는 생활에 만족하지만, 누군가는 건곤일척을 노리며 큰 사업을 일으키기도 한다. 결정에 대한 위험을 받아들이는 정도가 사람마다 다르기 때문이다. 여러 가지 정신 질환의 특징 중 두드러진 한 가지를 꼽자면 이 같은 위험회피성향을 들 수 있다. 예를 들어 조증인 경우, 과도한 위험 결정에 매몰되곤 한다. 경제적으로 큰 위험에 처할 수 있는 결정임에도 그런 가능성을 계산하지 못한 채 함부로 행동하는
일주일 동안 틈틈이 글을 써서 원고를 완성했다. 내일까지 잡지사에 넘겨야 한다. 마지막으로 다시 읽어봤다. 마음에 들지 않는다. 시간이 없지만 이렇게 원고를 끝낼 수는 없다.“완벽하지 않아. 이런 글을 잡지에 실을 순 없지. 밤을 새우더라도 다시 써야겠어.”다음 주 월요일 중요한 프레젠테이션이 있다. 회사의 사활이 걸린 일이라 부서원 전체가 매달려 준비했다. 금요일 오후 5시. 팀장은 최종 프레젠테이션 내용이 마음에 들지 않는다.“안 되겠어. 완벽한 프레젠테이션이 아니야. 이번 주말 다들 출근해서 다시 해보자고.”완벽주의자들의 모습
원문 보기 : 혼자서는 아무것도 못해요 - 의존성 성격장애
원문 보기 : ‘상사가 소시오패스 같아요’ - 자기애성 성격장애란?
원문 보기 : 겉으로 드러난 성격은 모두 연극 - 연극성 성격장애
원문 보기 : 조현성 성격장애란? - 히끼꼬모리?
